ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

 

 

Ατομική Ψυχοθεραπεία Θεραπεία Ζεύγους Ομαδική Ψυχοθεραπεία Διαδικτυακές Συνεδρίες

 

 

Ατομική Ψυχοθεραπεία
Για παιδιά, εφήβους και ενήλικες

 

 

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Χώρος για εσένα, χρόνος για να σε φροντίσεις.

Η ατομική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια ασφαλή και υποστηρικτική διαδικασία προσωπικής εξερεύνησης, ενδυνάμωσης και αλλαγής. Απευθύνεται σε κάθε ενήλικα που επιθυμεί να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να διαχειριστεί τις προκλήσεις της ζωής και να αναπτύξει τρόπους αυτοφροντίδας και ισορροπίας.

Στο γραφείο μου στο Ρέθυμνο, δημιουργώ ένα ζεστό και αποδοτικό πλαίσιο όπου μπορείς, χωρίς φόβο και χωρίς κριτική, να εκφράσεις όσα σε απασχολούν και να δουλέψεις σταδιακά για μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σου και τους άλλους.

Η θεραπευτική διαδικασία εστιάζει σε ζητήματα όπως:

Άγχος & Χρόνιο στρες Κατάθλιψη & Συναισθηματικές μεταπτώσεις Κρίσεις πανικού & φοβίες Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις Χαμηλή αυτοεκτίμηση Διαταραχές προσωπικότητας Θέματα ταυτότητας, κατεύθυνσης ζωής και εσωτερικής σύγκρουσης

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι πολυτέλεια, είναι μια πράξη φροντίδας προς τον εαυτό μας. Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να δώσεις προτεραιότητα στην ψυχική σου υγεία, είμαι εδώ για να σε στηρίξω σε κάθε σου βήμα.

 

 

 

 

Θεραπεία Ζεύγους

Μαζί, ξανά από την αρχή

Κάθε σχέση περνάει από φάσεις – από την εγγύτητα και τη σύνδεση, έως την απόσταση και τις δυσκολίες. Η θεραπεία ζεύγους είναι μια υποστηρικτική διαδικασία που βοηθά τα δύο μέλη μιας σχέσης να επικοινωνήσουν ουσιαστικά, να κατανοήσουν βαθύτερα τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους και να επανασυνδεθούν.

Στόχος δεν είναι μόνο η επίλυση συγκρούσεων, αλλά και η ενίσχυση της εμπιστοσύνης, της κατανόησης και της συναισθηματικής ασφάλειας μέσα στη σχέση.

Μέσα από τη θεραπεία ζεύγους δουλεύουμε θέματα όπως:

Δυσκολία στην επικοινωνία Συχνές συγκρούσεις & εντάσεις Συναισθηματική απομάκρυνση Θέματα εμπιστοσύνης ή απιστίας Ζήλια, ανασφάλειες και έλλειψη ορίων Μεταβατικές περίοδοι (γονεϊκότητα, απώλειες, κρίσεις ζωής) Επανεκκίνηση της σχέσης Απόφαση χωρισμού ή επαναπροσδιορισμός της πορείας

Η θεραπεία πραγματοποιείται σε έναν χώρο ασφάλειας και ουδέτερης καθοδήγησης, με σεβασμό προς και τα δύο μέλη, δίνοντας χώρο στην κάθε πλευρά να εκφραστεί και να ακουστεί πραγματικά.

 

 

 

 

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Μια κοινότητα κατανόησης, αποδοχής και προσωπικής ανάπτυξης.

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι ένα δυναμικό και θεραπευτικό πλαίσιο που προσφέρει τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να μοιραστούν εμπειρίες, να εξερευνήσουν σκέψεις και συναισθήματα και να ενισχύσουν την αυτογνωσία τους μέσα από τη σύνδεση με άλλους ανθρώπους.

Η δύναμη της ομάδας βασίζεται στην αναγνώριση ότι δεν είμαστε μόνοι. Όταν ακούμε άλλους να εκφράζουν παρόμοιους προβληματισμούς ή δυσκολίες, ενισχύεται η αίσθηση του "μαζί", μειώνεται το αίσθημα μοναξιάς και αναδύεται η ελπίδα.

Η ομάδα συντονίζεται από εμένα, με σεβασμό, εμπιστευτικότητα και καθοδήγηση, ώστε κάθε μέλος να μπορεί να εξελιχθεί μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Η Ομαδική Ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε:

Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και επικοινωνιακών δεξιοτήτων Διαχείριση άγχους, κατάθλιψης και μοναξιάς Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και επικοινωνιακών δεξιοτήτων Διαχείριση άγχους, κατάθλιψης και μοναξιάς Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις

Η θεραπευτική ομάδα λειτουργεί με σταθερά μέλη, σε εβδομαδιαία βάση, και ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος για την ποιότητα του βιώματος.

 

 

 

 

Διαδικτυακές Συνεδρίες

Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να φτάσει κοντά σου, όπου κι αν βρίσκεσαι.

Οι διαδικτυακές συνεδρίες αποτελούν μια σύγχρονη, ασφαλή και αποτελεσματική μορφή ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης για ενήλικες, εφήβους και γονείς που δυσκολεύονται να παρευρεθούν με φυσική παρουσία στο γραφείο.

Μέσα από την πλατφόρμα τηλεδιάσκεψης (Zoom, Skype ή άλλη ασφαλή εφαρμογή), μπορείς να έχεις πρόσβαση σε υποστήριξη ψυχικής υγείας από την άνεση του σπιτιού σου ή όπου αλλού νιώθεις ασφαλής.

 Ιδανική επιλογή για:

• Άτομα που ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές ή στο εξωτερικό
• Επαγγελματίες με περιορισμένο χρόνο
• Νέους γονείς
• Άτομα που αντιμετωπίζουν θέματα υγείας ή κινητικότητας
• Όσους νιώθουν πιο άνετα στον προσωπικό τους χώρο

Οι συνεδρίες προσφέρουν την ίδια ποιότητα και εχεμύθεια με τις δια ζώσης συνεδρίες και πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού, με συνέπεια και συνέπεια στο θεραπευτικό πλαίσιο.

Εάν νιώθεις πως ήρθε η στιγμή να φροντίσεις τον εαυτό σου, μην αφήσεις την απόσταση να σταθεί εμπόδιο.

 

 

Κλείστε Ραντεβού

Εάν επιθυμείτε να ξεκινήσετε συνεδρίες ή να μάθετε περισσότερα για τις υπηρεσίες μου, μπορείτε να επικοινωνήσετε
για να προγραμματίσουμε μια συνάντηση δια ζώσης ή διαδικτυακά.

Επικοινωνήστε